Beweging
Ik heb contact met Mandy gezocht voor Gestalttherapie toen ik in een fase van mijn leven zat die gekenmerkt werd door stuurloosheid, besluiteloosheid en zonder enig doel voor ogen. Ik draaide maar wat rond in diep ingesleten patronen zonder me echt ergens, met wat dan ook maar verbonden te voelen. Behoorlijke stilstand dus! Dit alles ging gepaard met depressies, diep verborgen eenzaamheid, verdriet, machteloosheid en angsten. Jaren geleden heb ik wel een paar keer cognitieve gedragstherapie gehad, maar dat bleef hoofdzakelijk bij praten óver. En juist dát was, naast het goede van deze therapie, nou tegelijkertijd ook een hele grote valkuil voor mij! Want door veel en makkelijk te praten óver wat er diep van binnen speelt, en over de daarmee samengaande ware gevoelens en emoties, kon ik de echte confrontatie daarmee meestal vermijden. Ik ben daar ‘heel goed’ in. In Gestalttherapie is dat echter absoluut niet mogelijk! Mandy is in staat gebleken om mij echt bij de les te houden, en mede door de non-verbale oefeningen te confronteren met de kern van onderliggende emoties en met (waar mogelijk) de oorsprong daarvan. Niet altijd leuk, vaak pijnlijk en verdrietig, maar wel des te zinvoller. Na menig sessie heb ik nu de Gestalttherapie afgesloten. Ik heb dankzij Mandy én mijn eigen harde werken weer nieuwe handvatten gekregen om meer grip op mijn eigen leven te krijgen en zelf beter sturing te geven aan wat ik echt wil. Ik ben meer met mijn ware zelf in contact gekomen, en heb stapje voor stapje ook nieuwe gedragspatronen kunnen aanleren. Ik kan weer verder! Er zit weer beweging, en dus nieuwe groei in mijn leven. Ik ben blij dat ik na mijn ervaringen met cognitieve gedragstherapie uiteindelijk bewust gekozen heb voor de voor mij best wel confronterende Gestalttherapie. En Mandy is naar mijn idee gewoon een hele goede en liefdevolle therapeute. Bij ons afrondingsgesprek heb ik haar nog meegegeven: “Bij jou is er geen ontkomen aan!”. Dit bedoelde ik als compliment en zo kwam het ook bij haar over. Mandy, nogmaals bedankt!
Carla (57)
