Intensere ervaringen
Net zoals de ene mens intelligenter is dan de andere, is ook de ene mens gevoeliger dan de andere. Hooggevoelig kind of mensen (HSP-high sensitive person) hebben een zeer gevoelig zenuwstelsel, waardoor ze meer prikkels uit hun omgeving waarnemen dan de gemiddelde mens. Ze hebben de neiging veel op te merken uit hun omgeving en diep na te denken voordat ze handelen. Door hun gevoelige zenuwstelsel komt bij hooggevoelige mensen vaak zoveel informatie op hen af, dat ze zich even moeten terugtrekken om het allemaal te verwerken. Je zou kunnen zeggen dat hooggevoelige mensen hun filters voor prikkels van buitenaf verder open hebben staan. Daardoor ervaren ze meer van de wereld om hen heen en zijn de ervaringen van hooggevoelige mensen intenser dan van andere mensen.
Eigenschappen hooggevoelig kind
- Van alle kinderen is zo’n 15-20% hooggevoelig. Elaine Aron heeft veel geschreven over hooggevoeligheid. In haar boek Het hoogsensitieve kind kun je lezen dat hooggevoelige kinderen te herkennen zijn aan de volgende eigenschappen:
Snel schrikken - Last hebben van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes tegen zijn/haar huid
- Niet van grote verrassingen houden
- Meer leren van een vriendelijke terechtwijzing dan van strenge straf
- Lijkt gedachten te kunnen lezen
- Moeilijke woorden voor zijn/haar leeftijd gebruiken
- Elk vreemd geurtje ruiken
- Een scherpzinnig gevoel voor humor hebben
- Intuïtief lijken
- Moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag
- Moeite met grote veranderingen
- Zich willen verkleden als kleren nat of zanderig zijn geworden
- Veel vragen stellen
- Een perfectionist zijn
- Oog hebben voor het verdriet van anderen
- Meer van rustige spelletjes houden
- Diepzinnige, beschouwende vragen stellen
- Zeer gevoelig zijn voor pijn
- Slecht tegen een luidruchtige omgeving kunnen
- Oog hebben voor detail (iets wat van plaats is veranderd, een verandering in iemands uiterlijk e.d.)
- Eerst kijken of het veilig is alvorens ergens in te klimmen
- Beter presteren wanneer er geen vreemden bij zijn
- De dingen intensief beleven
Kinderen met gedragsstoornissen als ADHD, ADD, autisme, NLD kunnen ook veel van deze kenmerken laten zien in hun gedrag. Het is belangrijk te onderzoeken waar het gedrag vandaan komt, zodat de juiste begeleiding aan het kind kan worden gegeven.
Andere benadering in opvoeding
In de opvoeding, zowel thuis als op school, heeft het hooggevoelig kind een andere benadering nodig dan andere kinderen. Doordat het hooggevoelig kind veel prikkels van buiten waarneemt, kan het gemakkelijk overprikkeld raken en gespannen en angstig worden. De volgende tips zijn helpend voor je kind: 1. Zorg voor veel structuur en voorspelbaarheid in jullie dag/weekritme, 2. Bewaar je geduld en geef liefdevolle en opbouwende kritiek, 3. Ga regelmatig de natuur in, hooggevoelige kinderen houden daar meestal van, het is een prima plek om prikkels te verwerken 4. Bereid je kind goed voor op veranderingen en vermijd onaangekondigde verrassingen, 5. Zorg voor voldoende slaap, 6. Geef dagelijks tijd voor ontspanning en plan geen drukke speelactiviteiten achter elkaar, 7. Neem de tijd om nieuwe dingen te leren en doe dit stap voor stap, 8. Zoek als je er zelf niet uitkomt hulp. Zo voorkom je negatieve ervaringen bij je kind die het zelfvertrouwen kunnen ondermijnen.
